สวัสดีค่ะ
มาชวนรับฟังสิ่งดี ๆ อาหารสมอง อาหารใจ เพื่อการมีสุขภาพจิตที่ดีกันค่ะ ลองปรับใช้กับตัวเรานะคะ
ขอบคุณ เครดิต: Mission to The Moon
สุขภาพที่ดีไม่ใช่เพียงแค่การมี
สุขภาพกายที่แข็งแรงเท่านั้น
แต่สุขภาพใจก็สำคัญไม่แพ้กัน
เพราะส่งผลโดยตรงต่อการจัดการ
ความคิด อารมณ์ และชีวิตประจำวัน
ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึง
4 นิสัยที่ช่วยให้สุขภาพจิตดีขึ้นกัน
ติดตาม Mission To The Moon Media ได้ที่
Website: https://bit.ly/3oHFe99
Facebook: https://bit.ly/32Oe4nW
Twitter: https://bit.ly/2TyBOH6
Blockdit: https://bit.ly/3jI0pEk
YouTube: https://bit.ly/2TyTXVg
TikTok: https://bit.ly/35Gq8aX
SoundCloud: https://bit.ly/3e4Tzax
Podbean: https://bit.ly/3oCqU1g
Spotify: https://spoti.fi/37MNajh
Apple Podcast: https://apple.co/3oK1JKy
Instragram: https://bit.ly/2OMR30a
Clubhouse: @mttmclub
