บริการให้การปรึกษาสุขภาพจิต

ผ่อนคลายกับชีวิตบ้าง

ผ่อนคลายกับชีวิตบ้าง

สวัสดีค่ะ มีอาหารสมองมาฝาก


ผ่อนคลายกับชีวิตบ้าง 10 คำแนะนำง่าย ๆ ที่ช่วยให้ผ่อนคลายกับตัวเองนะคะ ลองฟังและลองทำตามดูค่ะ


Have a nice day ค่ะ



ขอบคุณเจ้าของคลิป






Tags:
สุขภาพจิตดี ความสุข จิตวิทยาเชิงบวก NU Happy Mind

บทความที่เกี่ยวข้อง

ควบคุมไม่ได้ ก็ให้ปล่อย ปล่อยวางปัญหาอย่างเข้าใจ  ใจคุณจะเบาขึ้น
ควบคุมไม่ได้ ก็ให้ปล่อย ปล่อยวางปัญหาอย่างเข้าใจ ใจคุณจะเบาขึ้น
อ่านเพิ่มเติม
มุมมองจิตแพทย์...กับชีวิตที่ออกแบบได้ด้วยตัวเอง
มุมมองจิตแพทย์...กับชีวิตที่ออกแบบได้ด้วยตัวเอง
อ่านเพิ่มเติม
จะฝึกวางใจอย่างไร กับชีวิตที่ไม่แน่นอน
จะฝึกวางใจอย่างไร กับชีวิตที่ไม่แน่นอน
อ่านเพิ่มเติม