ร้อนกายได้ แต่อย่าร้อนใจ อย่าปล่อยให้ 'ใจร้อน' จนใจพัง

ร้อนกายได้ แต่อย่าร้อนใจ อย่าปล่อยให้ 'ใจร้อน' จนใจพัง

ช่วงนี้อากาศมันร้อน! แต่อย่าปล่อยให้อารมณ์พุ่งปรี๊ดตามอุณหภูมินะครับ 

เพราะความวู่วามเพียงชั่วครู่ อาจทำให้ใจเราพังได้โดยไม่รู้ตัว หากใครที่กำลังรู้สึกว่าความเครียดมันหนักหนาจนเกินจะรับมือ หรือมีความคิดอยากทำร้ายตัวเอง อย่าเก็บไว้คนเดียว... เรามีทางออกและคนรับฟังเสมอนะ 

 หากต้องการความช่วยเหลือ

โทรปรึกษา สายด่วนสุขภาพจิต 1323 ตลอด 24 ชั่วโมง

ช่องทางออนไลน์ www.สุขภาพจิต.com

ขอบคุณ กรมสุขภาพจิต นะคะ