สวัสดีค่ะทุกคน
ในวันที่ตารางเรียนแน่นขนัดหรือโปรเจกต์ดูเหมือนภูเขาสูง ลองหยุดนิ่งและค้นหาช่วงเวลาที่คุณได้ "จมดิ่ง" ไปกับสิ่งที่ทำอย่างแท้จริงดูสักครั้ง ภาวะนี้เรียกว่า Engagement หรือ Flow State สภาวะที่สมาธิและความสามารถของคุณหลอมรวมเป็นหนึ่งจนลืมเวลาไปชั่วขณะ
ศิลปะของการมีชีวิตที่รุ่งเรืองไม่ใช่การทำงานหนักจนร่างพัง แต่คือการหาจุดสมดุลระหว่าง "ทักษะที่คุณมี" กับ "ความท้าทายที่เหมาะสม"
ดังคำกล่าวที่ว่า "Go with the flow. Force nothing. Let it happen."
เมื่อคุณเจอสิ่งที่ใช่ ไม่ว่าจะเป็นการเขียนโค้ด การวาดรูป การอ่านตำราที่น่าสนใจ หรือการซ้อมดนตรี คุณจะรู้สึกถึงพลังใจที่เต็มเปี่ยมและมีความสุขจากภายในโดยไม่ต้องร้องขอจากใคร เพราะ "Enjoyment is not a destination, it is a way of life."
อย่าเพิ่งท้อถ้ายังไม่เจอจังหวะของตัวเอง เพราะทุกการเรียนรู้คือการสะสมทักษะเพื่อให้คุณเข้าใกล้สภาวะ Flow ได้ง่ายขึ้นในวันหน้า
"ไม่ต้องสมบูรณ์แบบ แค่เห็นคุณค่าในสิ่งที่ทำก็พอแล้ว... Focus on the good."
#จิตวิทยาเชิงบวก #NUHappyMind
