สวัสดีค่ะ
ขอขอบคุณ UNICEF Thailand
ในวิดีโอนี้ วัยรุ่นจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการจัดการกับอารมณ์และความเครียด ซึ่งสามารถช่วยปรับปรุงอารมณ์และสุขภาพจิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ
การจัดการอารมณ์ในสถานการณ์ต่าง ๆ
บทความที่เกี่ยวข้อง
แก้นิสัยขี้กังวลได้อย่างไร
อ่านเพิ่มเติม
ฝึกสมาธิง่าย ๆ กับคุณหมอสันต์
อ่านเพิ่มเติม