สวัสดีค่ะ
วันนี้เรามาฟัง สาระดี ๆ ที่ทุกคนสามารถลองนำไปปรับใช้ในชีวิตเราได้ค่ะ
Have a nice day ค่ะ
เครดิต:
บางวันใจเราก็ล้า ไม่ได้ผิดอะไรเลย
ในวันที่คุณรู้สึกเหนื่อยล้า สับสน หรือเหมือนกำลังหลงทาง
คลิปนี้คือพื้นที่ปลอดภัย ที่จะชวนคุณกลับมาดูแลหัวใจตัวเอง
ผ่าน 5 กิจวัตรเล็ก ๆ ที่ใคร ๆ ก็เริ่มได้
โดยไม่ต้องรอให้พร้อม หรือสมบูรณ์ก่อน
ฟังแล้วลองเลือกทำอย่างใดอย่างหนึ่งก็พอ
ค่อย ๆ ประคองตัวเองไป
เพราะบางที… การดูแลใจ ไม่ใช่การ “ดีขึ้นให้เร็ว”
แต่เป็นแค่การ “อยู่กับตัวเองให้ไหว” ในวันนี้
ถ้าคลิปนี้ช่วยคุณได้ในบางมุม
อย่าลืมแชร์ต่อให้ใครสักคนที่อาจกำลังต้องการเหมือนกันนะครับ
จากใจ
The BookTeller
เสียงเล่าเบา ๆ ที่อยู่ข้างคุณเสมอ
ส่งกำลังใจดี ๆ โดยการสมัครเป็นสมาชิกครอบครัว
The BookTeller ได้นะครับ
/ @thebookteller
@TheBookTeller #พัฒนาตัวเอง #ฮีลใจ #TheBookTeller
ติดตาม สาระดีเล่าจากหนังสือ และเป็นกำลังใจให้กัน ได้ที่
YouTube : / @thebookteller
Threads : https://www.threads.net/@the_bookteller
Instagram : / the_bookteller
Tiktok : / the_bookteller
Goodreads : / the-bookteller
