สวัสดีค่ะ
พบกับ 4 วิธีสร้าง self- awareness ตามมาฟัง Podcast ดี ๆ กัน นะคะ
ขอบคุณสาระดี ๆ จากช่องนี้ค่ะ
การมี Self-awareness หรือการตระหนักรู้ในตัวเอง
นอกจากจะช่วยให้เราได้รู้จักและเข้าใจตัวเองอย่างแท้จริงแล้ว
สิ่งนี้ยังทำให้เราได้มองเห็นอารมณ์ของตัวเอง
ในแต่ละช่วงเวลาได้อย่างทะลุปรุโปร่งอีกด้วย
และการมี Self-awareness ก็เป็นอาวุธทางใจที่ดี
ที่จะทำให้เราสร้างความสัมพันธ์อันดีกับคนอื่นด้วยเช่นกัน
แล้วเราจะเพิ่มความสามารถในการตระหนักรู้
และเข้าใจตัวเองอย่างแท้จริงได้อย่างไร?
