สวัสดีค่ะ
NU Happy Mind วันนี้ มีอะไรดี ๆ ที่เรียกว่า "ความสุข" มาฝากค่าาา
ขอบคุณเนื้อหาดี ๆ จากกรมสุขภาพจิตนะคะ
เหนื่อยไหม? มาเติมความสุขให้ใจกันเถอะ! 
กรมสุขภาพจิตมีเคล็ดลับง่ายๆ 9 ข้อ ที่จะช่วยให้วันของคุณสดใสขึ้น ลองนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันดูค่ะ
ทบทวนสิ่งดีๆ ในแต่ละวัน
ยิ้มและมีอารมณ์ขัน ให้กันเสมอ
ขอบคุณและขอโทษ ให้เป็นนิสัย
ตั้งเป้าหมาย เพื่อความสุขของชีวิต
ยอมรับข้อบกพร่องผู้อื่น ไม่คิดเล็กคิดน้อย
ออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอ
พักโซเชียล หันมาทำกิจกรรมข้างนอก
ทำสิ่งที่ชอบ หรือลองสิ่งใหม่ๆ
ใช้ชีวิตพอเพียง อย่างยั่งยืน
เริ่มต้นวันนี้ สุขภาพจิตดีสร้างได้ด้วยมือเรา
#กรมสุขภาพจิต #สายด่วนสุขภาพจิต1323 http://www.สุขภาพจิต.com
