ฝึกการหายใจเพื่อควบคุมอารมณ์โกรธ

30/12/2025 | Podcast | 124 ครั้ง

สวัสดีค่ะ

วันนี้เรามาฟังวิธีการฝึกการหายใจเพื่อควบคุมอารมณ์โกรธกันนะคะ

สาระดี ๆ ที่ทุกคนสามารถลองนำไปปรับใช้กันได้ค่ะ

Have a nice day ค่ะ

เครดิต:

ปฏิเสธไม่ได้ว่า อารมณ์โกรธมักเป็นสาเหตุของหลายๆ ปัญหาที่ยากเกินจะรับมือ ซึ่งหากเราไม่สามารถปล่อยความรู้สึกนี้ให้ผ่านพ้นไปได้ ก็จำเป็นต้องควบคุมมันให้เป็น เพื่อผลที่ดีกับตัวเรา และไม่ไปสร้างความเดือดร้อนให้กับคนรอบข้าง

#thepowerofoutput

#5MinutesPodcast

#MissionToTheMoonPodcast

ติดตาม Mission To The Moon Media ได้ที่

Website: https://bit.ly/3oHFe99

Facebook: https://bit.ly/32Oe4nW

Twitter: https://bit.ly/2TyBOH6

Blockdit: https://bit.ly/3jI0pEk

YouTube: https://bit.ly/2TyTXVg

TikTok: https://bit.ly/35Gq8aX

SoundCloud: https://bit.ly/3e4Tzax

Podbean: https://bit.ly/3oCqU1g