ไม่เป็นไรบ้างก็ได้

สวัสดีค่ะ

บางที คำพูดสั้นๆ "ไม่เป็นไร" ก็เป็นการกอดตัวเองที่อบอุ่นที่สุดเลยค่ะ การยอมรับว่าเรา "ไม่ไหว" หรือ "ไม่เป๊ะ" บ้าง คือก้าวแรกของการมีสุขภาพจิตที่ดีนะ

บางวันถ้าใจจะล้า หรือทำอะไรผิดพลาดไปบ้าง ก็บอกตัวเองดังๆ เลยค่ะว่า "ไม่เป็นไรนะ" เราไม่จำเป็นต้องเป็นซูเปอร์วูแมนที่เก่งไปทุกเรื่อง หรือยิ้มได้ตลอดเวลาก็ได้ การอนุญาตให้ตัวเองอ่อนแอลงบ้าง หรือพักวางความคาดหวังลงสักนิด ไม่ได้แปลว่าเราแพ้ แต่มันคือการชาร์จพลังให้ใจได้กลับมาเต้นแรงอีกครั้ง ความเป็นมนุษย์ที่งดงามคือการมีทั้งวันที่สดใสและวันที่หม่นแสง และนั่นแหละค่ะที่ทำให้คุณพิเศษที่สุดแล้ว

"It’s okay not to be okay. It’s okay to be human."

วันนี้ลองปล่อยวางความสมบูรณ์แบบ แล้วหันมาโอบกอดความธรรมดาที่แสนพิเศษในตัวคุณดูนะ แค่เป็นคุณในแบบที่เป็นอยู่ตอนนี้ ก็ดีมากพอแล้วค่ะ 

Have a nice day