บริการให้การปรึกษาสุขภาพจิต

วันนี้ไม่โอเค... ก็ไม่ใช่ทั้งหมดของชีวิต

วันนี้ไม่โอเค... ก็ไม่ใช่ทั้งหมดของชีวิต

สวัสดีค่ะ


ในวันที่การเรียนมันหนัก หรือความสัมพันธ์มันแย่ จนรู้สึกว่าโลกทั้งใบกำลังพัง พี่อยากให้เราหยุดพักแล้วบอกตัวเองว่า “A bad day doesn't mean a bad life.” วันที่แย่ไม่ได้แปลว่าชีวิตจะแย่ไปตลอดนะคะ


การคิดบวกไม่ใช่การฝืนยิ้มทั้งน้ำตา แต่มันคือการมี Perspective หรือมุมมองที่กว้างพอจะเห็นว่า “This too shall pass.” แล้วเรื่องนี้มันก็จะผ่านไปเหมือนทุกครั้งที่ผ่านมา


อย่าเพิ่งตัดสินชีวิตทั้งชีวิตเพียงเพราะ "บทเรียน" บทเดียวที่มันยาก เพราะ “Your current situation is not your final destination.” สิ่งที่เจอตอนนี้ไม่ใช่จุดหมายปลายทางสุดท้ายของเราค่ะ


การมองหลายมุมจะทำให้เราเห็นว่า ความล้มเหลวในวันนี้อาจเป็นแรงส่งให้เราเก่งขึ้นในวันหน้า คิดบวกเพื่อรักษาใจให้ไปต่อได้ ไม่ใช่เพื่อยอมจำนนต่อปัญหา


เหนื่อยก็แค่พัก ร้องไห้ก็ได้ แต่อย่าลืมนะคะว่า “After the rain, there’s always a rainbow.” หลังฝนตก ท้องฟ้าจะกลับมาสวยงามเสมอ


Have a nice day ค่ะ

Tags:
สุขภาพจิตดี ความสุข จิตวิทยาเชิงบวก NU Happy Mind

บทความที่เกี่ยวข้อง

ความสุขที่เราเลือกได้
ความสุขที่เราเลือกได้
อ่านเพิ่มเติม
NU Happy Mind พื้นที่ปลอดภัย แค่เปิดใจก็แฮปปี้
NU Happy Mind พื้นที่ปลอดภัย แค่เปิดใจก็แฮปปี้
อ่านเพิ่มเติม