สวัสดีค่ะ ชาว NU Happy Mind
วันนี้ในบรรดาตารางเรียนที่แสนวุ่นวาย มี "Moment" เล็กๆ ไหนที่ทำให้คุณเผลอยิ้มออกมาบ้างไหมคะ ถ้ายังไม่มี ลองหาเวลาสัก 5 นาทีทำในสิ่งที่รักดูไหมคะ แล้วมาเล่าให้เราฟังได้นะว่ารู้สึกยังไงบ้างค่ะ
ในวันที่ชีวิตวนเวียนอยู่กับการปั่นโปรเจกต์ อ่านสอบจนโต้รุ่ง หรือการพยายามทำตัวให้ดู "Productive" ตลอดเวลา หลายคนอาจเผลอตั้งเงื่อนไขว่า "ฉันจะมีความสุขก็ต่อเมื่อ..." ได้เกรด A ได้งานทำ หรือมีชีวิตที่เพอร์เฟกต์เหมือนในโซเชียล แต่เชื่อไหมครับว่าความสุขที่ทันสมัยและยั่งยืนที่สุดในวัยนักศึกษา คือการอนุญาตให้ตัวเองได้มีความสุข "ระหว่างทาง" โดยไม่ต้องรอให้ถึงเส้นชัย มันคือความอุ่นใจที่ได้เป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ไม่ต้องพยายามเลียนแบบใคร และการมองเห็นความหมายในเรื่องเล็กน้อยรอบตัว แม้ในวันที่โลกในรั้วมหาวิทยาลัยอาจจะดูใจร้ายกับเราไปบ้างนะคะ
"Happiness is a journey, not a destination."
ความสุขในวัยนี้คือทักษะการบาลานซ์ระหว่างการ "เต็มที่กับอนาคต" และการ "โอบกอดปัจจุบัน" มันอาจซ่อนอยู่ในวงสนทนาหลังเลิกเรียนกับเพื่อนที่รู้ใจ รสชาติของอาหารจานโปรดหลังสอบเสร็จ หรือแม้แต่ความภูมิใจที่ตัวเองกล้าก้าวข้ามความกลัวไปพรีเซนต์งานหน้าห้อง ความสุขที่แท้จริงคือการรู้ว่าเรามี "พื้นที่ปลอดภัย" ในใจตัวเองเสมอ และเรามีสิทธิ์ที่จะมีความสุขได้ในทุกๆ วัน โดยไม่จำเป็นต้องรอให้ใครมาอนุญาตเลยค่ะ
"Do more of what makes you happy."
ลองให้คะแนนความสุขของตัวเองในวันนี้ดูสิคะ ไม่ว่ามันจะมากหรือน้อย จงจำไว้ว่าความสุขคือศิลปะที่คุณเป็นคนวาดเอง และคุณสามารถเติมสีสันใหม่ๆ ให้กับมันได้เสมอ ตราบใดที่คุณยังคงใจดีและเชื่อมั่นในคุณค่าของตัวเองค่ะ
Have a good day
เป็นกำลังใจให้เสมอ
