สวัสดีค่ะทุกคน
โลกมหาวิทยาลัย แม้จะหลายปี มันก็รู้สึกได้ว่าหมุนไวนะคะ บางทีก็เจอเรื่อง Toxic หรือแรงกดดันจนใจพัง
การมี "Safe Zone" ไว้ซ่อนตัวสักพักจึงสำคัญมาก พื้นที่ปลอดภัยไม่ได้แปลว่าต้องเป็นห้องสี่เหลี่ยมเสมอไป อาจเป็นเพลย์ลิสต์เพลงโปรดที่ฟังแล้วสงบ มุมลับๆ ในหอสมุด เพื่อนสนิทที่ฟังเราบ่นโดยไม่ตัดสิน หรือแม้แต่การทิ้งตัวนอนโง่ๆ บนเตียง
เมื่อไหร่ที่แบตหมด อย่าลืมพาใจกลับมาชาร์จพลังในที่ที่เรารู้สึก ปลอดภัย และ เป็นตัวเอง ที่สุด
และถ้ามองไปทางไหนก็มืดมน "ห้องให้คำปรึกษา" ของเราก็พร้อมเปิดประตูเป็นพื้นที่ปลอดภัยให้มานั่งพักใจเสมอนะคะ "Safe Zone ไม่ใช่ที่สำหรับ 'หนีปัญหา' แต่คือที่สำหรับ 'ชาร์จพลัง' ให้กลับไปสู้ใหม่ไหวกว่าเดิม"
แอดไลน์ แชทกับพี่แฮปปี้ หรือ สายด่วนสุขภาพจิต 1323 ช่วยได้ค่ะ
#NUHappyMind #SafeZone #พื้นที่ปลอดภัย #ฮีลใจ #สุขภาพจิตนักศึกษา #เหนื่อยก็พัก #โอบกอดตัวเอง #Depression #เครียดสะสม #ที่พึ่งทางใจ
เป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ
