สวัสดีค่ะ
วันนี้มีเทคนิคดี ๆ มาฝาก นะคะ
ลองมาเขียน คำมั่นสัญญาที่จะรักตัวเอง" (Self-Love Promise) ที่เราสามารถอ่านซ้ำได้บ่อยๆ เพื่อย้ำเตือนใจว่าตัวเราเองสำคัญที่สุดนะ!
มา...เริ่มกันเลย
สัญญาใจ... ที่ฉันมีให้ตัวเอง
- ฉันสัญญาว่าจะ ใจดีกับตัวเอง ให้เหมือนที่ใจดีกับคนอื่น
- ฉันสัญญาว่าจะ ให้อภัยตัวเอง ในวันที่ทำผิดพลาด เพราะฉันกำลังเรียนรู้
- ฉันสัญญาว่าจะ ฟังเสียงหัวใจ และพักผ่อนเมื่อร่างกายบอกว่าเหนื่อย
- ฉันสัญญาว่าจะ ไม่เปรียบเทียบ เส้นทางของฉันกับใคร เพราะฉันมีจังหวะชีวิตที่งดงามในแบบตัวเอง
- ฉันสัญญาว่าจะ ภูมิใจในตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็กน้อยแค่ไหนก็ตาม
"I promise to honor my soul, cherish my heart, and love myself unconditionally."
แปะข้อความนี้ไว้ในที่ที่มองเห็นบ่อยๆ นะคะ เพื่อเป็นเครื่องเตือนใจว่า "ความรักที่ดีที่สุด เริ่มต้นที่ตัวเราเอง" ค่ะ
เป็นกำลังใจเสมอค่ะ
