5 วิธีง่าย ๆ ผ่อนคลายจากภาวะเครียด

สวัสดีค่ะ

5 วิธีง่าย ๆ ผ่อนคลายจากภาวะเครียด จาก อ. นพ.กานต์ จำรูญโรจน์ ภาควิชาจิตเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล ดีมาก ๆ เลยค่ะ เผื่อใครจะนำไปลองทำดูนะคะ เครดิต ใต้คลิปเลยค่ะ

#รามาแชนแนล #หมอรามาฯ

คุณกำลังเครียดหรือเปล่าคะ มาฟัง"หมอกานต์" แนะ 5 วิธีง่าย ๆ ผ่อนคลายจากภาวะเครียดกันค่ะ ฟังแล้วทำตามได้เลยนะคะ เพื่อสุขภาพกายใจที่ดี

ขอบคุณ อ. นพ.กานต์ จำรูญโรจน์ ภาควิชาจิตเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล

#รามาแชนแนล #หมอรามาฯ