บริการให้การปรึกษาสุขภาพจิต

สุขหรือทุกข์... ขึ้นอยู่กับ "เลนส์" ที่คุณเลือกใส่

สุขหรือทุกข์... ขึ้นอยู่กับ

สวัสดีค่ะ


ชีวิตมหา’ลัยอาจมีเรื่องให้เหนื่อย แต่รู้ไหมคะว่า


“Happiness depends on our outlook, not our circumstances.” ความสุขขึ้นอยู่กับมุมมอง ไม่ใช่สถานการณ์รอบตัว


ถ้าสอบได้น้อย แทนที่จะคิดว่าเราห่วย ลองเปลี่ยนเป็น “Every failure is a lesson learned.” เพื่อมองหาจุดที่ต้องแก้ไข หากเจอเรื่องแย่ๆ


ให้เตือนตัวเองว่า “Change your thoughts and you change your world.” แค่เปลี่ยนความคิด โลกก็เปลี่ยนค่ะ


ความสุขไม่ได้เกิดจากชีวิตที่สมบูรณ์แบบ แต่เกิดจากการที่เราเลือกมองหาแง่มุมดีๆ ในวันที่ไม่เป็นใจ ลองถามตัวเองดูนะคะว่า วันนี้เราเลือกมองโลกด้วยเลนส์สีอะไร?


เพราะสุดท้ายแล้ว “Your perspective determines your reality.” มุมมองของคุณคือตัวกำหนดความจริงที่คุณเจอ ใจดีกับตัวเอง แล้วเริ่มมองโลกในมุมใหม่ที่ทำให้ใจเบาลงนะคะ


Have a nice day ค่ะ

Tags:
สุขภาพจิตดี ความสุข จิตวิทยาเชิงบวก NU Happy Mind

บทความที่เกี่ยวข้อง

ความสุขที่เราเลือกได้
ความสุขที่เราเลือกได้
อ่านเพิ่มเติม
5 ไอเดียของขวัญ
5 ไอเดียของขวัญ
อ่านเพิ่มเติม
การรักและดูแลตัวเราเองให้ดี เป็นหน้าที่ของเรา
การรักและดูแลตัวเราเองให้ดี เป็นหน้าที่ของเรา
อ่านเพิ่มเติม