สวัสดีค่ะ
วันนี้มีสาระดี ๆ มาฝากทุกคน ลองฟัง 8 ขั้นตอนควบคุมอารมณ์เพื่อความสมดุล นะคะ
มีความสุขในทุกวันค่ะ
Have a nice day
ขอบคุณ เครดิตด้านล่าง
วิชาจัดการอารมณ์ 101 | 8 ขั้นตอน ควบคุมอารมณ์เพื่อความสมดุลในชีวิต
หนังสือ วิชาจัดการอารมณ์ 101
อยากได้เล่มนี้ สั่งเลยตามลิ้งค์!!!
https://linktr.ee/thebookteller
อาหารสมองในตอนนี้ครับได้นำสาระดีๆ
ว่าด้วยการจัดการอารมณ์ ซึ่งสรุปมาจากหนังสือที่ชื่อว่า
"วิชาจัดการอารมณ์ 101" หนังสือแปลจากเกาหลี
โดยสำนักพิมพ์ อมรินทร์ ฮาวทู
เนื้อหาในตอนนี้ จะเป็นวิธีการง่ายๆ
ที่คุณสามารถใช้ ในการพัฒนาทักษะ
การจัดการอารมณ์ เบื้องต้น
เพื่อให้คุณสามารถรับมือกับอารมณ์
ความรู้สึกที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน
ในทางที่เป็นประโยชน์
โดยที่ไม่ปล่อยให้อารมณ์ควบคุม
การกระทำของคุณ
